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                    零食妙選讓你活力無限
                    來源:    發布時間: 2016-04-29 15:00   700 次瀏覽   大小:  16px  14px  12px

                    你是不是每天都處于緊張、繁忙的工作中,感覺每天都是疲憊不堪、沒有活力、無精打采的樣子?長期這種狀態會使人產生很多疾病,那么我們應該如何倆改變這種狀態呢?實際上要想改變這種狀態很簡單,吃零食就可以幫我們解決。不過也得妙選零食,才會

                    你是不是每天都處于緊張、繁忙的工作中,感覺每天都是疲憊不堪、沒有活力、無精打采的樣子?長期這種狀態會使人產生很多疾病,那么我們應該如何倆改變這種狀態呢?實際上要想改變這種狀態很簡單,吃零食就可以幫我們解決。不過也得妙選零食,才會使人活力無限。

                    零食妙選讓你活力無限

                      我們在工作繁多,大腦疲憊時可以吃些花生、松子、杏仁、核桃、南瓜子等帶殼類的零食來保持良好地精神狀態。

                      1、花生具有很高的營養價值,它含有豐富的蛋白質和脂肪以及多種維生素

                      2、松子,在每百克松子里含有蛋白質成分很高,碳水化合物也居多,礦物質以及磷、鐵和不飽和脂肪等營養物質

                      3、杏仁,它含有豐富的胡蘿卜素,人們稱杏仁味抗癌之果

                      4、核桃、它是大腦最好的營養物質。

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